最近は突然土砂降りになる日が続いていますね！雨傘も日傘も手放せなくなってしまいます(^^;)

外に出るのも大事ですが、今の季節は室内で運動するのが最適ですね！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

絵を描いてリラックスするのも良いですね♪